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男生打篮球可以帮助长个吗

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admin 发表于 2019-11-5 22:15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

男生打篮球可以帮助长个吗?打篮球是否可以帮助男生怎么长高的呢,这是一些想要借助篮球运动长高的男生们的普遍都有梦想,到底经常篮球运动可以帮助男生长高吗?一起来听听专家的说法吧


  科学表明,人体是需要一定的锻炼的。经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然长高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使长高成为可能!


  足够的睡眠,可以长高。在很多人心中这一点也是有疑惑的!其实,生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多,血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰,减短睡眠时间的话,生长激素的分泌就会减少,身高的长高也有可能受到影响。睡眠是一种周期性的生理现象,是人类生命活动中的一个重要方面,也是保证机体生长发育、促进长高的“营养要素”。俗话说“睡得好,长得高”,是有科学根据的。睡眠是大脑暂时性的休息过程,是一种保护性抑制,对消除大脑疲劳、保护大脑功能、增强人体兔疫功能都有很大好处。更为重要的是,睡眠与促进身材长高的生长激素有着十分密切的关系。怎么长高能让营养不良的长高,生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质,能直接作用于全身组织细胞,促进组织中蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)的合成,增加细胞的体积和数量,促进机体生长。


  最后,值得注意是:很多运动都可以帮助长高。其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。


  男生打篮球可以帮助长个吗?以上就是专家关于男生长高的相关见解、说法,希望对想要长高的男生有帮助。不管这些运动是否可以帮助您长高,经常运动可以强身健体,那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下,试试吧!

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精彩评论2

高高在上 发表于 2019-11-5 22:15:20 | 显示全部楼层
不服不行,楼主就是有水平

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 楼主| admin 发表于 2019-11-21 20:40:34 | 显示全部楼层
学习了
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