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高人一等 小孩怎么长高 新人帖
本帖最后由 高人一等 于 2019-11-26 10:28 编辑 儿童长高是指宝贝从婴儿期一直到青少年时期的身高增强情况。儿童长高除了受到遗传决定外,还受到睡眠、运动、营养等各方面因素影响。儿童长高还呈现出一定的规律性,一旦偏离这个规律,就应该关注儿童长高情况,并适当干涉,可以有效保证其成人身高。 规律编辑 婴儿期:一年长25厘米 2014年度感动中国“良心医生”、贝诺儿童健康管理首席专家、原湘雅医院儿童专家叶义言介绍,出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。婴儿正常出生时的身长,一般为50厘米。长到1岁婴儿期结束时,这一年的身高一般要长25厘米,体重一般为出生时的3倍。这种生长速度是任何时候都达不到的。 幼儿期:长高17厘米 叶义言介绍说,幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点,但也相对较快。一般来说,1—2周岁时,身高会增长10厘米左右,2—3周岁这一年会增加7厘米左右。尤其需要提醒的是,低出生体重儿(包括足月但出生体重低于2.5公斤和早产儿)家长务必密切关注孩子2岁前的身高。因为80%的低出生体重儿在2岁前生长发育会追上同龄孩子,剩下约15%—20%如果不进行干预的话,可能会导致终身矮小。 学龄前期、学龄期:每年5~6厘米 学龄前期、学龄期指的分别是:从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。这些年孩子的生长速度是相对恒定的,平均每年长5—6厘米左右。 青春期:每年别低于7厘米 该期从体格生长突增开始,到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。一慷般来说,男孩身高每年平均增加7—10厘米,增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米,最快的那一年则达10厘米。 如果每年平均长高低于7厘米(女孩6厘米),就说明生长出现偏差,应当尽快采取生活干预,可以极大的保证日后儿童的健康生长。但如果是青春期提前(女孩小于8岁就出现乳腺发育,男孩小于9岁时睾丸大于等于4毫升),因为生长期缩短,身高也会受到相应的影响。
最后发表: 高人一等@ 2019-11-26 10:27 6 0 2019-11-26
天天长高 什么是长高
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而 骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要 肥料,动物长的快需要 饲料,充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。[1]那么人类补充什么营养,就可以像庄稼一样快速长高呢? 科学研究表明:除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取多达31种营养,才能实现长高,且缺一不可,单靠其中某几种营养也是无法长高的。{:3_48:}
最后发表: 天天长高@ 2019-11-23 17:39 16 1 2019-11-23
admin 男生打篮球可以帮助长个吗 attach_img digest
男生打篮球可以帮助长个吗?打篮球是否可以帮助男生怎么长高的呢,这是一些想要借助篮球运动长高的男生们的普遍都有梦想,到底经常篮球运动可以帮助男生长高吗?一起来听听专家的说法吧   科学表明,人体是需要一定的锻炼的。经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然长高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使长高成为可能!   足够的睡眠,可以长高。在很多人心中这一点也是有疑惑的!其实,生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多,血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰,减短睡眠时间的话,生长激素的分泌就会减少,身高的长高也有可能受到影响。睡眠是一种周期性的生理现象,是人类生命活动中的一个重要方面,也是保证机体生长发育、促进长高的“营养要素”。俗话说“睡得好,长得高”,是有科学根据的。睡眠是大脑暂时性的休息过程,是一种保护性抑制,对消除大脑疲劳、保护大脑功能、增强人体兔疫功能都有很大好处。更为重要的是,睡眠与促进身材长高的生长激素有着十分密切的关系。怎么长高能让营养不良的长高,生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质,能直接作用于全身组织细胞,促进组织中蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)的合成,增加细胞的体积和数量,促进机体生长。   最后,值得注意是:很多运动都可以帮助长高。其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。   男生打篮球可以帮助长个吗?以上就是专家关于男生长高的相关见解、说法,希望对想要长高的男生有帮助。不管这些运动是否可以帮助您长高,经常运动可以强身健体,那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下,试试吧!
最后发表: admin@ 2019-11-21 20:40 53 2 2019-11-5
admin 我国沿海与内地人的身高有何差异? attach_img
前面一个问题中介绍了随着纬度变化,人群的身材高度有高矮不同的变化。但同一纬度的人,身高也有差异。在我国,便有沿海居民普遍高于内地居民的现象。   上海、武汉和成都三个地区处于同一纬度地区,但上海18-25岁男女青年分别为171。7和159。9厘米,均高于全国城市同龄人群的平均身高;武汉男女青年分别为170。2和158。8厘米,相当于全国城市同龄人群的平均身高;成都男女青年分别为168。4和157。2厘米,明显低于全国城市同龄人群的平均身高。   有关部门通过对全国28个城市的调查,发现纬度相似而经度不同的城市,东部地区青少年比西部地区的身材为高。海拔低的地区的青少年比海拔高的地区为高。有资料提示,长期居住在天津、上海、南京等海拔低于10米地区的青少年,男性平均身高为170~171厘米,女性为159~160厘米。而居住在西宁、兰州、贵阳等海拔高于1000米地区的青少年男性平均身高为167~170厘米,女性为155~159厘米。以上足以说明,不同地域的人群身高有明显不同。   为什么沿海地区人的身高比内地、山区人高?这与内地、山区的经济不如沿海地区发达,生活水平稍低,营养条件及医疗卫生条件不如沿海地区有很大关系。此外,与内地、山区长期缺氧、缺乏一些微量元素(如缺碘),从而影响青少年生长发育水平,也有一定关系。
最后发表: admin@ 2019-11-5 22:15 25 0 2019-11-5
天天长高 男女青春期有何不同,对身高影响大吗? 新人帖
正常男孩的青春期可在9-17岁之间任何时候开始,但平均年龄在12-13岁。一旦发育开始,一般在3-4年内完成整个发育期。有少数正常人可到20岁甚至更晚才能发育成熟。男孩的睾丸和阴囊生长迅速,标志着青春发育的开始。这也是确定青春期何时开始的临时依据。一般来讲,睾丸体积增大,约比阴毛出现早2年左右,比后来的身高高速增长早3年左右。由于男孩的青春发育期以第二性征变化为主,因此,男孩第二性征的出现顺序为:睾丸增大,阴囊皮肤改变,阴茎增大,阴毛腋毛出现,须毛萌出及喉结增大,阴毛从耻骨联合向腹部延伸,呈菱形男性成人阴毛外观。   通常女孩青春期的到来是以乳腺发育为其首发征象的。之后很快于耻骨部出现阴毛。就在乳房发育前后,也同时出现了青春期的身高增加,突飞猛进,到次年身高可增加6-11厘米。第一次月经(月经初潮)通常就是在青春期陡长开始后2年内出现的。女孩的月经初潮以12-13岁开始最多,但"正常范围"差异很大。如果月经初潮在10以前或16岁以后,则须注意这种过早或者延迟,究竟是由于生理性变异还是由于某种异常情况。如果属病变引起,不会只表现为月经初潮的提前或推迟,往往还伴有其他情况,需引起医务人员及家长的注意。女孩阴毛和腋毛的生长,是由于肾上腺皮质进入青春期后分泌的雄激素增多,故此种现象常被称为皮质机能初现或青春期开始。一般腋毛的出现较阴毛为晚,有的可推迟2年发生。女孩的青春发育,第二性征出现是按以下顺序进行的:乳腺萌出。乳房发育,外阴发育,性毛出现(阴毛、腋毛)及月经初潮,整个过程大约在2年内完成。
最后发表: 天天长高@ 2019-11-5 22:15 12 0 2019-11-5

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